Bezpłatna joga i warsztaty zdrowotne dla seniorów w Krotoszynie już 5 września

Już w sobotę, 5 września, mieszkańcy Krotoszyna w wieku 55+ będą mogli bezpłatnie skorzystać z zajęć jogi oraz warsztatów edukacji zdrowotnej. Wydarzenie odbędzie się na obiekcie Orlik przy ul. Olimpijskiej 10, a jego start zaplanowano na godzinę 10:00. To doskonała okazja, aby zadbać o kondycję fizyczną i poszerzyć wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej.

Program spotkania: joga i zdrowie

Zajęcia jogi poprowadzi Joanna Augustyniak, która wprowadzi uczestników w podstawy tej formy aktywności. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości osób starszych, dlatego nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – wystarczy wygodny strój i chęć do działania.

Po części ruchowej zaplanowano bezpłatne warsztaty edukacji zdrowotnej, podczas których omówione zostaną zagadnienia związane ze zdrowiem i profilaktyką. Uczestnicy dowiedzą się, jak dbać o organizm na co dzień i na co zwracać uwagę, aby cieszyć się dobrą formą przez długie lata.

Jak się zapisać?

Na wydarzenie obowiązują wcześniejsze zapisy. Osoby zainteresowane udziałem prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 62 722 67 60. Liczba miejsc może być ograniczona, dlatego warto zarezerwować swoje miejsce z wyprzedzeniem.

Organizatorem przedsięwzięcia jest projekt „Aktywny Orlik”, który realizowany jest we współpracy z Miastem i Gminą Krotoszyn. Inicjatywa wpisuje się w szersze działania na rzecz aktywizacji seniorów i promowania zdrowego stylu życia wśród lokalnej społeczności.

Dlaczego warto wziąć udział?

Regularna aktywność fizyczna oraz świadomość zdrowotna to kluczowe elementy wpływające na jakość życia, zwłaszcza w dojrzałym wieku. Zajęcia takie jak joga pomagają poprawić elastyczność, równowagę i samopoczucie, a warsztaty edukacyjne dostarczają praktycznej wiedzy, którą można od razu wykorzystać w codziennych nawykach.

Udział w wydarzeniu to także okazja do spotkania sąsiadów i spędzenia czasu w miłej atmosferze. To ważne, aby seniorzy czuli się częścią społeczności i mieli dostęp do bezpłatnych form spędzania wolnego czasu.

Co dalej?

Jeśli pogoda dopisze, zajęcia na świeżym powietrzu będą dodatkowym atutem. Zachęcamy wszystkich uprawnionych mieszkańców do skorzystania z tej propozycji i wcześniejszego zapisania się. Szczegóły można uzyskać pod wskazanym numerem telefonu.

To kolejna inicjatywa, która pokazuje, że Krotoszyn dba o swoich mieszkańców w każdym wieku. Nie zwlekaj – zadzwoń i zarezerwuj sobie sobotni poranek na zdrowie!